Details

ISBN/EAN: 978-3-641-26575-5

Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Auflage:
1. Auflage 2021

Erschienen am:
20.12.2021

Sprache:
Deutsch

Umfang:
320 S., 1.67 MB

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Allen Carr , John Dicey

Endlich Schluss mit Frustessen!

Name: Endlich Schluss mit Frustessen! von Allen/Dicey Carr (E-Book, EPUB)
Brand: GOLDMANN
SKU: 9783641265755
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen

GOLDMANN

9,99 €

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Beschreibung

Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.

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